10 ПРАВИЛ ЩО ДОЗВОЛЯЮТЬ ЗМЕНШИТИ ЗАТРАТИ НА ЛІКУВАННЯ ЗУБІВ

10 ПРАВИЛ, ЩО ДОЗВОЛЯЮТЬ ЗМЕНШИТИ ЗАТРАТИ НА ЛІКУВАННЯ ЗУБІВ !

Існує всього десять правил, які дозволять кожному уникнути вкрай неприємних і дорогих процедур з лікування та протезування зубів, зберігши їх природне здоров'я і привабливий зовнішній вигляд.

Сьогодні стоматологічні клініки пропонують цілий комплекс дорогих лікувально-відновлювальних заходів. До послуг тих, хто так і не навчився берегти здоров'я зубів змолоду, широкий спектр послуг — від лікування уражених інфекційно-запальним процесом каналів до імплантації.

Дійсно, сучасна медицина здатна на багато що, проте, навряд чи знайдеться хоча б одна людина, у якої необхідність йти до стоматолога для ремонту зруйнованого зуба викликає радісну посмішку.

Адже кожен такий візит означає чималі психологічні, часові та фінансові витрати. Тим часом, існує всього десять правил, які дозволять кожному уникнути вкрай неприємних процедур, зберігши природне здоров'я і привабливий зовнішній вигляд зубів.

Правило 1: Чистити зуби!

Головне правило збереження здоров'я зубів — регулярна гігієна ротової порожнини. Необхідно всього лише щодня чистити зуби вранці після сніданку і ві перед сном. Дана гігієнічна процедура повинна включати очищення міжзубних проміжків зубними нитками (флоси), а, при необхідності, і зняття нальоту з поверхні язика спеціальною щіткою-скребком. Доповнить і завершить щоденну домашню гігієну ротової порожнини використання якісного ополіскувача.

Правило 2: Стежити за здоров'ям!

Слід пам'ятати, що в здоровому тілі не тільки здоровий дух, а й здорові зуби. У людському організмі все взаємопов'язано, тому будь-яке хронічне захворювання вкрай несприятливо впливає на стан ротової порожнини. Особливо це стосується хронічних інфекційно-запальних процесів, захворювань травного тракту, ендокринних порушень і нервових розладів. Тому для збереження молодості зубів необхідні ті ж заходи, що і для збереження молодості тіла — здоровий спосіб життя і лікування всіх захворювань на самих ранніх стадіях розвитку.

Правило 3: Ні шкідливим звичкам!

Бажано відмовитися від таких, на перший погляд, невинних звичок, як надмірна пристрасть до кави, чаю та солодощів. Вони не тільки несприятливо впливають на колір обличчя, але і завдають зубам істотної шкоди. А звичка гризти сторонні предмети (сірники, цвяхи, скрепки, власні нігті і т.п.) не тільки сприймається оточуючими як неадекватна поведінка, але і може привести до серйозних неприємностей — від банальних ушкоджень зубів і ясен до інфекційних процесів в ротовій порожнині. Важкі залежності, такі як наркоманія, алкоголізм і куріння руйнують весь організм, безпосередньо згубно впливаючи на зубну тканину і стан ясен.

Правило 4: Протикаріозна дієта!

Присутність жиророзчинного вітаміну D вкрай важлива для підтримки балансу кальцію і фосфору.

Жиророзчинні вітаміни А і D потрібні нашим клітинам для вироблення остеокальцину – білка, який відповідає за депонування кальцію і фосфору в кістковій тканині. Сучасні люди страждають від руйнування зубів тому, що в сучасній їжі є дуже серйозний недолік жиророзчинних вітамінів. Для того щоб вилікувати карієс, людям просто треба добавляти ці вітаміни в свій раціон.

Дари моря є відмінним джерелом вітаміну D. Ті, хто не має можливості купувати якісні морепродукти, можуть вживати сало – воно містить найбільшу кількість вітаміну D на 1 г.

Ферментований жир печінки тріски є найбагатшим джерелом жиророзчинного вітаміну D. Для вегетаріанців помірне споживання вершкового масла з високим вмістом вітамінів і натуральних качиних яєць цілком забезпечить достатню кількість вітаміну D.

Жиророзчинний вітамін А – це ретинол, а він міститься тільки в тваринних жирах. Вітамін А належить до розряду сполук, які відіграють важливу роль у функціях зору, росту кісток, розмноження, нормального внутрішньоутробного розвитку і клітинного диференціювання; впливає на здоров’я кісток і разом з вітаміном D стимулює і регулює їх зростання.

Вітамін А знижує рівень кальцію в крові, і це вказує на те, що він допомагає організму ефективніше використовувати кальцій.

Найбільша кількість жиророзчинних вітамінів А міститься у печінці. Найефективніший і легкий спосіб отримати обидва вітаміни відразу – це з’їсти жир печінки тріски. 1 чайна ложка якісного жиру печінки тріски містить кількість вітаміну А, еквівалентну 5,2 літрам молока або 450 г вершкового масла, або 9 яйцям.

Для профілактики захворювань ротової порожнини слід віддавати перевагу рибним і кисломолочним продуктам, твердим сортам сиру, а також вживати достатню кількість зміцнюючого ясна і загальний імунітет вітаміну С (смородина, відвар шипшини, цитрусові та ін.). Крім того, необхідно уникати в'язко-липких продуктів (карамель, ірис і т.п.) і ополіскувати ротову порожнину після кожного прийому їжі, особливо після каш і борошняної їжі.

Правило 5: Приймати препарати , які містять кальцій і фосфор !

Важливою ланкою профілактики передчасного руйнування зубів є додаткове курсове вживання препаратів кальцію і фосфору . Особливо показана така профілактика пацієнтам з генетичною схильністю до руйнування зубів, а також жінкам в критичні для здоров'я зубів періоди (підлітковий вік, вагітність, годування грудьми). Як правило, достатньо проходження двох курсів в рік.

Правило 6: Професійне чищення зубів!

Нерідко в основі індивідуальної схильності до розвитку карієсу і пародонтиту лежить особливий склад слини і де-які інші вроджені фактори, що сприяють надмірному накопиченню зубного нальоту і відкладенню на поверхні емалі зубного каменю. У таких випадках слід час від часу за рекомендацією лікаря проводити професійну гігієну ротової порожнини. Для того, щоби проходити процедуру професійної гігієни зубів якомога рідше, краще придбати якісний домашній іригатор і використовувати його як корисне і приємне доповнення до гігієнічних заходів ротової порожнини.

Правило 7: Ремінералізація зубів!

Ще один важливий момент індивідуальної профілактики захворювань ротової порожнини — ремінералізація зубів. Ця процедура для зміцнення емалі зубів рекомендована всім, хто страждає від підвищеної чутливості зубів. Крім того, ремінералізацією зубів бажано завершувати такі заходи як професійна гігієна зубів і лікувально-профілактичні маніпуляції при захворюваннях ясен.

Правило 8: Регулярні контрольні профілактичні огляди !

Відвідувати лікаря-стоматолога слід не рідше, ніж один раз на півроку. Навіть в тих випадках, коли ви абсолютно впевнені у здоров'ї власних зубів і у вас не виникає жодних питань, необхідно пройти профілактичний огляд. Досвідчене око спеціаліста, забезпеченого сучасним обладнанням, з легкістю виявить найдрібніші тріщини на поверхні зубів, дефекти емалі, початкові стадії захворювань ясен, і доктор призначить необхідне лікування.

Правило 9: Лікувати відразу!

При появі щонайменшого дискомфорту в ротовій порожнині (підвищена чутливість зубів, рихлість і кровоточивість ясен, час від часу з'являється ниючий біль) слід звертатися за порадою до фахівця. Будь-яке захворювання зубів і ясен повністю виліковується на ранніх стадіях з мінімумом часових і фінансових витрат. У той час як відмова від своєчасного лікування робить прогноз гіршим з кожним днем — аж до установки коронки або ж зовсім втрати зуба або декількох.

Правило 10: Лікар, якому Ви довіряєте !

При виборі лікаря необхідно звернути увагу на чесність , на професіоналізм і відповідальність фахівця, прозорість ціноутворення, наявність гарантій і зобов'язань перед пацієнтами.

У кожного, хто бажає зберегти здоров'я зубів, повинен бути свій власний висококваліфікований стоматолог, тому з приводу подальшої профілактики та лікування захворювань ротової порожнини краще звертатися до професіоналів, тільки тоді ви зможете отримати якісну допомогу.

Не соромтеся радитися з лікарем з усіх питань, що стосуються здоров'я зубів. Багато питань профілактики карієсу і хвороб пародонту вирішуються в індивідуальному порядку, тому кращу пораду зможе дати лікар, що має максимум інформації про пацієнта.

Дякую за увагу ! Бажаю міцного здоров"я !

Як завжди чекаю Ваших запитань і коментарів!

Вам сподобався цей пост? Тоді тисніть : "мені подобається" !

Поділіться цією корисною статтею зі своїми друзями ! Запросіть їх приєднатися до групи !

Поширюючи ці матеріали ви сприяєте оздоровленню нашої країни.

Завжди до Ваших послуг лікар - стоматолог #Хомяк_Роман_Йосипович .

Обов"язково попередній запис за телефоном :+38 067 985 24 92

%d комментар.