Доброго всем Я недавно купила абонемент в зал начала ходить и заметила такую...

Доброго всем вечера. Я недавно купила абонемент в зал, начала ходить и заметила такую вещь, после тренировки повышается ск, который сложно сбить, к примеру , я заметила 10, подколола 1.6, а через 40 минут ск 15. После снижения происходит обратная ситуация, ск4 и сложно его поднять. Занимаюсь не тяжелыми видами спорта, пилон, дорожка, эллипс, приседы, пресс. На время тренировки помпу снимаю, занятия начинаю при норме ск, в процессе мониторю. Подскажите пожалуйста умную статью или книгу, которая объясняла бы почему так происходит. Или поделитесь своим опытом. Если не снимать помпу, я загипую.

%d комментар.
  • Так без помпы база не поступает в организм! ))

  • own199512, я в курсе, если я оставлю базу, гипую

  • herdsmen2852, уменьшить, но не совсем же убирать... Ультра не может заменить базу!

  • После тренировки ваше отсутствие базы проявляется, ставьте заранее где-то за час до начала 50% вбс и вперед

    Плюс если есть все какие-то силовые нагрузки, то они тоже повышают сахар

  • Не знаю, как с легкими нагрузками... Но у меня жесть...

    Иду с ск 5-6 на 10мин.кардио, после часоврй силовой ск до 12-14 подмался) подкалывала и после 40м.кардио после выходила с 2-3... Через 20 минут... Пипец...

    Вынесла для себя лично: перед треней я подкалываю пару единиц и после силовой на кардио выхожу с 7-8.... После кардио 4-6.

    Навернок, ты не это хотела услышать, но мой опыт)

  • Тоже заметили, если снимаем помпу сахара потом взлетают. Приспособились заниматся с помпой но перед тренировкой за час снижаем базу до тренировки, во время и после тренировки как минимум на час. И даже на такой базе можем дополнительно перекусить. Все индивидуально методом проб и ошибок

  • hurrah8507, как все сложно. Силовые, это поднятие тяжестей? Если я делаю приседы с 8кг гантелей это силовая? А поднимание и опускание к груди пустого грифа?

  • cowpony, то есть если тренировка с 5 до 7, вы снижаете базу с 4 до 8? А на сколько снижаете?

  • herdsmen2852, да это силовые и от них сахар растет, спустя какое-то время падает

    Попробуйте вбс ставить и если будет подъем, попробуйте сначала не скалывать его (а при базе может его и не будет)

  • Мы на 40% , но у всех по разному. (Ребенку 15лет)

  • herdsmen2852,

  • hardtack199409, почему же, очень полезная информация. А можешь мне объяснить что относится к кардио помимо дорожки и эллипса, а что к силовым.спасибо

  • cowpony, спасибо, что не прошли мимо и поделились. Я проанализирую советы и буду искать для себя вариант.

  • У нас сын на помпе, перед тренировкой помпу выключаем за 40 мин, потом тренировка и если 2 часа без инсулина, то сахар начинает расти постепенно, мы ставим самый маленький %вбс, и все в порядке

  • Аналогичная ситуация. Если выхожу из зала более 7- надеваю помпу и Колю 1.5-2 ед. 5-6- просто одеваю,потом мониторю. Больше сильных подъемов не бывает. А,и углеводы часа 2 не есть,иначе взлетит сахар быстро. Это кардио нагрузки. Помпу не только снимаю на время зала,но и за 40 минут до. Иначе гипы сильные

  • 77aztec, не поняла, а в чем аналогичность? У вас не полнимается ск, а у меня полнимается и подколки не помогают. Или я не так поняла

  • herdsmen2852, не поняли

  • herdsmen2852, у меня поднимается, тоже помпа. я колю больше, либо вбс на 2 часа 150. Вы 1.6 ед на 10 ммоль. Это очень мало. Я на 8 2 ед колю,и то не всегда покрывает

  • 77aztec, у меня такой коэфициент, я же не от балды придумала 1.6

  • herdsmen2852, вы опять не поняли, на это время коэффициент больше,чем обычно. Я тоже свой знаю и занимаюсь нагрузками регулярными уже лет 8, и это моя схема, надеюсь поняли

  • У меня ручки и сахар во время тренировки всегда поднимается поэтому делаю подколку, а потом так же как у вас где-то через час его сложно поднять.

  • У меня тоже поднимается.после ужина потом сам приходит в норму ..просто у меня с 5 до 7 тренировка и ужин в 7)

  • У меня от силовых ск поднимается, От кардио падает.

  • core198612, спасибо, это именно то, что я искала