Народ у кого бываю приступы удушия. Прям реально душит и тяжело вдохнуть

Народ, у кого бываю приступы удушия? Прям реально душит и тяжело вдохнуть((

Обследования уже все прошла, всё в норме, но что делать в таких ситуация не знаю!

С остальными симптомами справляюсь, а вот с удушием никак. Сегодня в машине ехали в другой город, и на пол дороги так накрыло, что капец, еле совладала с собой и успокоилась. Прям чувствовала бетонную плиту на груди, вдох невозможно было сделать. Есть у кого такое? Как брать себя в руки?

%d комментар.
  • Тоже бывает удушье. И в области шеи и в груди. Вдохнуть воздуха не могу, как будто объём лёгких маленький. Но и выдохнуть тяжело - задыхаюсь сразу же. А грудная клетка у вас не болит? В области плеч ещё не сдавливает?

  • alligator5297, нет, болей вообще никаких нету. Только вдыхать тяжело

  • У меня такое давно уже, главное понять,что Вы не задохнетесь....И отвлекаться почаще на любимые занятия.

  • У меня сейчас странные ощущения, как-будто я заболела, и перед кашлем в груди не давит,а не знаю как объяснить...вдохнуть тяжело...

  • Главное,осознать-не задохнешься и расслабиться в этот момент. Не всегда так получается,конечно,но становится легче. И да,не обращай внимания-займись чем-нить,когда занят,не обращаешь внимания на дыхалку и удушья-то нет)) ну или валерианки какой на крайняк) п.с. рекомендую щитовидку проверить.

  • danzig06, вот я не накркчиваю, а минут 20 такие неприятные ощущения были, как будто щекочек что-ли и давит одновременно немного...Непонятно.

  • blowback, попробуй просто забить и не думать. Займись чем-нить,отвлекись.. У меня так постоянно)

  • danzig06, уже

  • Часто такое бывает. Просто говорю себе: "Дыши!" Делаю глубокий вдох и полный выдох. Так 5-10 раз. Стараюсь отвлечься.

  • arousal, у меня нету скайпа

  • arousal, можно я вам на днях позвоню по скайпу? вижу вы уже спец. в этом)