Не могу уснуть сначала мучила изжога сейчас чувство тревоги не могу успокоиться...

Не могу уснуть сначала мучила изжога сейчас чувство тревоги не могу успокоиться кажется что вот сейчас что то произойдет начинаю думать чем себя смогу успокоить какие таблы пить, от тонометра не отхожу уже заскок что он не правельно измеряет, постоянно думаю о смерти. Когда все это закончится, я постоянно задаю вопрос себе когда я буду чувствовать себя хорошо. Несколько дней нормально потом опять срыв. Чуть что где заболело все я в панике.

%d комментар.
  • Так уберите тонометр от того что стопятьсот раз измерите показатели будут не верны. Успокоительное какое выпейте и спатеньки

  • не загоняйте себя... у вас есть основная болезнь на ее фоне всд...

    первое прочитайте, что нужно для лечения болезни и полечитесь(от гипертонии неплохое лекарство энап держит давление в норм 24 часа)....после этого представьте, что давление норм, больше загоняться не нужно...

    второе уточните какое у вас основное давление(зная это вы почувствуете стабильность психологическую, подвязка, что у вас есть стабильный результат)....

    третье поймите давление в течении дня меняется и значит не нужно его мерить, лучше померяйте после сна это вас успокоит...ну и попить успокоительное, корвалол возможно...

  • afterthought, валидол под язык и карвалол но блин каждый раз как будто все по новому и я боюсь что упустила что то и не успею например вызвать скорую или разбудить мужа. Боюсь что будет очень больно.

  • whipple197708, у меня также когда я нахожусь одна

  • И у меня так же

  • Включайте мантры или молитвы в таких случаях, мне помогало, главное верить, что они способны помочь!