Помнить омега 3 жирные кислоты и антиоксиданты наше все Они уменьшают...

Помнить: омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты- наше все! Они уменьшают интенсивность воспалительного процесса, который лежит в основе почти всех хронических заболеваний. Кушайте рыбу, орехи, ягоды, специи( например, корицу и куркуму)

Выписала из статьи про похудение в газете))

%d комментар.
  • И рыбку! В ней омега-3 и, кажется, омега-6. Жирные кислоты.

  • Да, там и 3 и 6. В масле малины тоже много. Но как его из семечек добыть

  • Олеся, есть женские комплексы омега-3-6-9.(рыб. жир,льняное масло и масло бурячника).в смысле не женские,а эти формы особенно полезны женщинам.