Вы курите. Если бросили то как

Всем привет! Вы курите? Если бросили, то как?

%d комментар.
  • Я бросила но от страха,А через два года начала опять курить

  • arraign7408, а как бросали?

  • Были ПА и я боялась всего даже курить

  • бросил, просто перестал курить, но до этого дня когда перестал курить я месяц себе внушал что надо, что это гадость, что скоро я перестану курить и так далее. После как бросил не нужно считать дни сколько не куришь 1, 1 неделя, месяц потому что скорее всего закуришь(вроде так долго, уже все очистилось )

  • mold198306, спасибо! Тяжело было первое время не курить? Или терпимо?

  • па помогли бросить

  • rune199703, как обычно, то есть почти не тянуло, я где то читал что организм хочет курить не долго . Все остальное привычка. вот от нее и надо избавиться. Поэтому разработал методу) бросаю курить, дома сижу 3-4 дня что бы не почувствовать дым и тому подобные вещи. и не думаю о сигаретах пришла мысль сразу гнать ее, чем нибудь себя занять. например появилась мысль покурить ее гоню и иду готовить, отжиматься или приседать или еще что нибудь. И так 3 дня потом ходишь по улице и просто радуешься что ты смог, а остальные не могут. И не считать дни, просто жить как будто не когда и не курил.

  • Курим

  • Бросил 9 лет назад за пару дней . Курил по три с половиной пачки в день . Просто сломал свой график курения то есть как привычку . Утром встал не покурил после завтрака не покурил пока до работы едешь не куришь и так пару дней , и потом подумал раз я могу обходиться без привычки то какой смысл разводить сам себя .

  • mold198306, спасибо! Все учту и попробую делать так!

  • 18bedridden14, спасибо! Попробую тоже так делать!

  • узнала,что беремена и бросила

  • Не курю.. фу...

  • malta3497, А смысл?

  • Курю мало

  • Курила с 12 лет,бросила в 22 как замуж вышла.развелась опять закурила) вообще 5 лет не курила

  • Я так не бросил,сначала хотел а сейчас даже желания нет бросать

  • ПА помогли бросить

  • Курила долго. С работы начала бросать , после каждого дела откладывала 'ритуал курения' меньше , меньше . То день без сиг проживу , смотрю и могу ведь , потом два дня без сиг и пошло поехало . Сложно было при каких-то эмоциональных моментах не знала куда себя деть , обычно ж курила , а тут ... но желания закурить нет,хоть и все в семье курят , мч тоже курит постоянно при мне , все друзья курилки..

  • epigrammatic198302, такая же фигня, хочу бросить из за нехватки воздуха. Пока настраиваю себя, завтра начинаю лечение, буду более спокойна и просто перестану курить

  • _drunken71, вот и правильно!!! Главное- настрой!!!

    Будете АД принимать? Я тоже 3 месяц Золофт пью, и так все отлично стало, что даже курить захотелось

  • epigrammatic198302, АД нет, не назначили.

  • afterthought, спасибо. Тоже стараюсь откладывать курение. Но пока плохо получается.

  • rune199703, у вас есть дети?

  • Я курила с 11 лет

  • bandpass, да, дочка 5 лет

  • Мария, Вот я бросила наверное только потому что запах невыносимый. Особенно для детишек. Если взять банку и туда кидать бычки. При этом в неё плевать. Это такой же запах от человека для того кто не курит. Только бросив курить я поняла и почувствовала как от меня пахло. Представьте что чувствует Ваша малышка когда подбегает вас обнять. Я бы только по этому задумалась. Вещи пахнут, волосы, кожа.

  • Не курю уже лет 10

  • Бросал несколько раз до этого. Надо выбрать правильный момент и настрой